Spezialisierungen
Sportpsychologie und Mentaltraining, Ganzheitliche Entspannungstrainerin, Entspannungspädagogik für Kinder, Life Kinetik Trainerin
Ehemalige Weltklasseläuferin (400m Hürden):
Zweimalige Olympiateilnehmerin (2000, 2004), Teilnahme an mehreren Weltmeisterschaften, 4. Platz bei den Europameisterschaften 2002 in München, ehemalige Inhaberin des Italienrekordes über 400m Hürden (55.10 sec.), 9-fache Italienmeisterin.
Wettkampfmäßige Ausübung verschiedener Sportarten im Kindes- und Jugendalter (Kunstturnen, Ski Alpin, Tennis und Leichtathletik)
Persönliches
Sport bereitet mir schon seit meiner Kindheit eine große Freude. Ich habe mich immer schon gern bewegt und liebte auch den Reiz der Wettkämpfe. So habe ich mehrere Sportarten (Kunstturnen, Ski Alpin, Tennis, Leichtathletik) wettkampfmäßig betrieben. Als Leichtathletin – 400m Hürden war meine Spezialdisziplin – war ich jahrelang in der Weltspitze dabei. Bei 2 Olympischen Spielen (absoluter Höhepunkt waren dabei die Spiele in Sydney im Jahr 2000), mehreren Weltmeisterschaften und Europameisterschaften ging es neben der körperlichen Fitness und dem technischen Können auch darum, mental stark zu sein und im richtigen Moment die bestmögliche Leistung abrufen zu können. Das war spannend und faszinierend, erzeugte aber auch Druck und Stress.
In meiner heutigen Arbeit als Sportpsychologin begleite ich die Sportlerinnen und Sportler in ihrer Persönlichkeitsentwicklung und erarbeite gemeinsam mit ihnen mentale Strategien, um die Herausforderungen im Trainingsalltag motiviert und mit Freude zu bewältigen und im Wettkampf das zu zeigen, was in ihnen steckt. Als Entspannungstrainerin und Life Kinetik Trainerin baue ich in meine Beratungstätigkeit Entspannungs- und Atemübungen und Life-Kinetik-Übungen ein.
Neben meiner Beratungstätigkeit halte ich Vorträge zu sportpsychologischen Themen (Freizeit- und Leistungssport) und bin in mehreren Südtiroler Bildungshäusern als Referentin tätig. Weiters leite ich mit großer Freude verschiedene Laufkurse mit dem Motto: „Entspannt laufen“.
Ich bin sehr glücklich darüber, dass ich eine Kombination aus meiner Ausbildung, der Psychologie und meiner Leidenschaft, dem Sport, zu meinem Beruf machen konnte!
Kontakt:
Monika Niederstätter
Therapyteam
Vinschgaustraße 7
39012 Meran
